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中國工程院院士鐘南山曾在題為《室內空氣污染與嬰幼兒健康》的演講中表示："一個人每天要呼吸2萬多次，每天至少要與環境交換1萬多升氣體，空氣如果受到污染將對人類的健康產生巨大危害，相對于成年人，嬰幼兒每公斤體重能吸入更多的空氣污染物，由于嬰幼兒氣道更加狹窄，刺激物能夠引起更大比例的氣道堵塞。"
根據世界衛生組織發布的數據，人們生命中有三分之二的時間是在家中度過，如果室內環境遭遇污染，其危害性之大可想而知。
研究表明，某些室內污染物的污染程度甚至會高于室外，這主要是由于室內空氣不僅受室外空氣的影響，還與室內裝修以及人類活動有關。
因此，想要實現健康的居家生活，不僅要充分了解室內裝修帶來的家居污染及其對健康的影響，還要有良好的作息習慣，杜絕和減少污染物的產生。
過度裝修是造成室內空氣污染的重要原因之一。
根據裝修的豪華程度，豪華級別的室內空氣中各種污染物的超標率是最高的，其次是中檔、最后是簡單級。簡而言之就是污染程度與裝修的復雜程度呈正相關。
豪華而復雜的裝修將各種不同的裝修材料進行組合，室內的單位承載率處于一個相當高的水平，不可避免地導致大量污染物的釋放，最終造成室內污染物超標。
人造板材、地板、粘合劑、涂料、漆、合成革、壁紙、家具等裝修材料是甲醛、苯、TVOC等有害化學物質的重要來源，這些揮發性有機物都有明顯致癌作用，可導致肺癌、鼻咽癌、乳腺癌、淋巴系統腫瘤等。
這里必須提到一個誤區：使用"環保材料"可以避免室內污染物的產生。
室內裝修時，即使所使用的材料污染物釋放都是合格的，可一旦使用總量累計到一定的數量，總污染物的釋放量仍舊極有可能會超標！
一定的單位空間里，所使用的材料越多，相對帶進來的建材中所普遍含有的甲醛、苯系物、氨、TVOC 等有害有機物也就越多，被稱之為"疊加效應"。
如今市面上所謂的"綠色環保產品"，實際上指的是產品本身單獨釋放化學物的釋放量＜國家標準規定的產品最大釋放量，并不是完全不釋放。在使用量過大即承載率高的情況下，室內污染物的釋放總量會同步增大，并在一段時間內導致室內有害物質濃度超標。
因此，裝修設計時應當根據裝飾裝修材料的污染物釋放特性和室內空氣質量標準，優化設計方案、控制材料的使用量，或是選擇完全綠色無毒的家居建材產品，從源頭杜絕有害物質的釋放。
購買成品家具時，大多數人比較關心的是價格、做工、式樣，而將直接與人的健康安全相關的材質和工藝等問題放到了次要位置。
各類家具的污染主要來自大量使用的非天然的、人工合成材料的釋放，家具使用的合成革、布料、填充物等也會帶來各種污染物，不同材料的結合需要使用大量的膠水，使得污染情況更為嚴重。
因此，建議大家裝修設計時早做統籌考慮，將硬裝和軟裝結合起來，綜合測量室內污染物的濃度，將總量控制在國家規定的標準值范圍之類，避免危害的發生！
室內污染不僅有化學污染，物理污染也是危害家居健康的主要原因之一。
例如室內吸煙、不正確的烹飪習慣、開窗通風不足等都會造成PM2.5污染超標，長期暴露于大氣PM2.5污染可能誘發缺血性心臟病、腦血管疾病（缺血性中風和出血性中風）、肺癌、慢性肺阻病和下呼吸道感染（尤其是肺炎）。
導致室內污染的原因多種多樣，室內污染物的來源復雜，難以追溯，因此想要實現純凈無污染的家居環境，首選綠色無毒的品牌產品，從源頭減少裝修污染。
中國室內空氣凈化品牌集群執行主席、廣東省室內環境衛生行業協會創會會長顧士明在接受《中國消費者報》記者采訪時表示，行業大數據顯示，新裝修的房子有70%以上室內空氣質量不達標。各種新裝修材料如涂料、油漆、膠合板、地毯、窗簾、家具等帶來的有害物質會在室內產生疊加效應，造成污染物如甲醛、苯等超標。這些污染物對人體尤其對老年人、兒童、孕婦等傷害會更為明顯。顧士明也認為，目前各種健康家電產品不斷創新和升級，加入消殺模塊及凈化功能，通過吸附、催化或者生物酶等凈化的原理，對室內的顆粒物和氣態污染物都有去除的效果。為此，有條件的消費者可在裝修時配備空氣凈化設備，如空氣凈化器、新風機以及健康空調等。
